TIDUR CUKUP

 

TIDUR CUKUP

Mazmur 4

Menurut ILMU KESEHATAN, normalnya MANUSIA DEWASA (usia di atas 18 tahun) perlu TIDUR selama 7-9 jam sehari.

Namun, DATA menunjukkan bahwa 10-30% ORANG DEWASA di dunia saat ini mengalami INSOMNIA (SUSAH TIDUR) yang AKUT.

Bahkan hampir SEPARUH ORANG LANSIA (usia 65 ke atas) mengalami INSOMNIA.

Di Indonesia sendiri, pada 2018 dinyatakan bahwa 10% PENDUDUK INDONESIA (28 juta jiwa) mengalami INSOMNIA.

Dengan dunia diterpa PANDEMI, KRISIS, dan TUNTUTAN HIDUP yang terus MENINGKAT dari hari ke hari, INSOMNIA pun makin menjadi MASALAH SERIUS.

Sehingga membuat kita kini harus BEKERJA LEBIH KERAS. 

BEKERJA LEBIH KERAS tentu saja membuat kita MAKIN LELAH.

Tapi, di saat kita MAKIN LELAH dan BUTUH ISTIRAHAT, kita justru SUSAH TIDUR.

Karena KURANG TIDUR, PRODUKTIVITAS kita MENURUN sehingga TUNTUTAN HIDUP terasa MAKIN BERAT.

Demikianlah LINGKARAN SETAN yang terus terjadi.

Sesungguhnya, TUHAN pun ingin kita memiliki TIDUR yang CUKUP dan BERKUALITAS.

Maka, Mazmur 127:2 berkata, "...IA MEMBERIKANNYA kepada yang dicintai-NYA pada WAKTU TIDUR."

Daud MENGERTI ini.

Maka, meski Daud begitu sering mengalami SITUASI yang MENEKAN (ay. 2-3), bahkan mengancam nyawanya, Daud tetap bisa TIDUR dengan TENTERAM dan AMAN (ay. 9).

BERHARAP dan PERCAYA pada TUHAN, itulah OBAT untuk bisa TIDUR NYENYAK dalam SEGALA SITUASI. 

Terus MENGKHAWATIRKAN HARI ESOK sampai TIDAK BISA TIDUR adalah HAL SIA-SIA (Mat. 6:27).

Toh kita tetap TIDAK BISA MENGUBAH MASA DEPAN HANYA karena kita terus MEMIKIRKANNYA.

Namun, ketika kita mau MEMBAWA segala BEBAN kita kepada DIA, kita akan mengalami KELEGAAN (Mat 11:28) dan beroleh KEKUATAN untuk menghadapi hari esok!